¿Que es la psicología positiva? ¿Sirve?

¿Que es la psicología positiva? Para empezar, no hay que confundir con el termino positivista; el cual para quien estudie alguna ciencia, se refiere a un proceso científico, conocido regularmente como método científico. El termino psicología positiva fue formalizado por Seligman en 1999 el cual la define como el estudio científico de las experiencias positivas.

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¿Pero a que se refiere con estudio de experiencias positivas? El objetivo de la psicología positiva se basa en buscar el desarrollo, bajo programas que ayudan a mejorar la calidad de vida de las personas.

A diferencia de otras disciplinas de la psicología, que su objetivo está enfocada al tratamiento de problemas psicológicos o de salud mental; la psicología positiva, solo trabaja la canalización de habilidades para desarrollar tu mayor potencial en estas, explotándolas al máximo y mejorar tu calidad de vida, lo mejor posible.

Pero tú me dirás... -Soy feliz como soy en estos momentos, no necesito nada-  por esa parte está bien, pero habría que ver, con que eres feliz y si eso a lo que tú, llamas felicidad, es un concepto erróneo. 

Por ejemplo; tu felicidad esta, en decir siempre lo que piensas, sin importar a quien dañas o cómo tu verdad es dicha. Entonces el ambiente donde estas, siempre se está hostil hacia ti o la gente que te rodea, no se siente cómoda con tu presencia; quizás esto no te afecta, pero a la larga, te verás sola o triste, porque crees que nadie te comprende.

Recuerda que nosotros somo seres sociales por naturaleza (que necesitamos de otras personas) aislarse te dejara secuelas de rencor o de impulsos radicales, por no aprender a convivir con otras personas.

¡Ojo!!!!!!!!!! no hay que confundir con hacer lo que los demás dicen, para hacerlos felices y tu estar feliz; pero hay que entender, porque lo que hago me hace feliz y si esto tiene una repercusión positiva o negativa en el ambiente donde me desarrollo. O en su defecto, no me siento feliz con nada y ando en busca de emociones que puedan llenar este vació.

¿Sirve? Bueno, si no sabes cuales son tus mejores cualidades y como explotarlas, el psicólogo, realizara un programa para explotar aquello, que desconoces de ti mismo para que puedas trabajarlo y puedas cambiar tu calidad de vida. La mayoría de programas empiezan con un trabajo diario para hacer tu día lo mas estable y feliz posible.
Pero si quieres una respuesta mas sencillas; la terapia si sirve,  siempre y cuando tu estés dispuesto o dispuesta a poder cambiar ciertas cosas que te ayuden a encontrar tu felicidad 

Acercarse a un profesional siempre es bueno, solo para poder desahogarte un poco de todo lo que traes encima y verificar si lo que haces, puede o no ayudarte a encontrar la felicidad que estás buscando.

Otra cosa que considerar es buscar ayuda profesional, que haya estudiado sobre el tema y no alguien ajeno; contar cosas a amigos o vecinos, ayuda, pero nunca recibirás una respuesta objetiva y sin prejuicios. Los famosos coach de vida son buenos, pero antes de consultar uno, trata de investigar tanto como puedas de él o ella. Para que no te puedas llevar una mala experiencia. Los talleres de motivación personal o sectas, no los recomiendo mucho, ya que no existe una confidencialidad para exponer todo lo que sientes y existen sectas que juegan con tu dolor para hacerte dependiente de lo que venden, trayéndote más problemas que respuestas a tus inquietudes.

Si necesitas ayuda, orientación o una consulta, no dudes dejar tus comentarios para poder contactarte. Sin más me despido agradeciendo tu tiempo y tus comentarios; recuerda que esto me ayuda a poder mejorar, en cuanto a contenido y temas a tratar.